Glicina 500 mg Cápsulas – Aminoácido para Relaxamento, Sono e Recuperação Muscular | Farmácia Malheiro

Conteúdo revisado por profissional farmacêutico em 26/03/2026.

Dr. Marcelo Hasimoto Malheiro
Farmacêutico Responsável – CRF-SP 82443
Pós-graduado em Homeopatia.

Glicina 500 mg – Suporte para Relaxamento, Qualidade do Sono e Recuperação Muscular

A Glicina 500 mg é um aminoácido naturalmente presente no organismo e utilizado como suplemento nutricional para apoiar diversas funções importantes do corpo, incluindo relaxamento neuromuscular, qualidade do sono, equilíbrio do sistema nervoso e síntese de colágeno.

Esse aminoácido participa de processos metabólicos essenciais e está envolvido na produção de proteínas estruturais importantes para o organismo. Por esse motivo, a glicina suplemento é frequentemente utilizada como suporte nutricional por pessoas que buscam melhorar o sono, favorecer o relaxamento e auxiliar na recuperação muscular.

Além disso, a glicina atua como neurotransmissor no sistema nervoso central, contribuindo para processos relacionados ao equilíbrio neurológico e ao bem-estar.

Na Farmácia Malheiro, a fórmula é manipulada sob rigorosos padrões farmacêuticos, utilizando matérias-primas selecionadas e controle técnico em todas as etapas da produção.

O que é Glicina

A glicina é um aminoácido não essencial que participa de diversas reações metabólicas no organismo.

Ela está envolvida na síntese de proteínas estruturais importantes, especialmente o colágeno, além de participar de mecanismos relacionados ao funcionamento do sistema nervoso central e ao metabolismo celular.

Por esse motivo, a glicina é utilizada como suplemento nutricional em estratégias voltadas ao relaxamento, ao sono reparador, à saúde muscular e ao suporte cognitivo.

Benefícios da Glicina 500 mg

Entre os benefícios associados à suplementação de glicina cápsulas destacam-se:

• auxílio na qualidade do sono
• contribuição para o relaxamento neuromuscular
• suporte à recuperação muscular
• participação na síntese de colágeno
• apoio ao equilíbrio do sistema nervoso central
• suporte nutricional para memória e concentração

Observação: os efeitos podem variar de pessoa para pessoa e dependem do estilo de vida e da alimentação.

Quando a glicina pode ser utilizada

A glicina pode ser utilizada como suporte nutricional quando a pessoa apresenta situações como:

• dificuldade para relaxar antes de dormir
• sono leve ou pouco reparador
• fadiga muscular após atividades físicas
• necessidade de suporte nutricional para recuperação muscular
• busca por apoio nutricional para o sistema nervoso

Seu uso deve sempre estar associado a hábitos saudáveis de sono, alimentação equilibrada e prática de atividade física.

Como a glicina atua no organismo

A glicina atua em diferentes processos metabólicos do organismo.

No sistema nervoso central, participa como neurotransmissor inibitório, contribuindo para mecanismos relacionados ao relaxamento neurológico e ao equilíbrio do sistema nervoso.

Além disso, esse aminoácido participa da síntese de proteínas estruturais importantes, especialmente o colágeno, e está envolvido em processos relacionados à recuperação muscular, metabolismo celular e manutenção dos tecidos.

Esse conjunto de funções explica por que a glicina é frequentemente utilizada como suporte nutricional para sono, recuperação muscular e bem-estar geral.

Glicina para sono e relaxamento

A glicina é frequentemente utilizada como suplemento nutricional por pessoas que buscam melhorar a qualidade do sono e favorecer o relaxamento do organismo.

Seu papel no sistema nervoso central está associado a mecanismos que contribuem para maior sensação de tranquilidade e melhor descanso noturno, especialmente quando associada a hábitos saudáveis de sono.

Diferenciais da fórmula

• 500 mg de glicina pura por cápsula
• matéria-prima de alta qualidade
• suplemento sem glúten, sem lactose e sem conservantes
• manipulação sob demanda garantindo maior frescor da fórmula
• controle farmacêutico em todas as etapas de produção

Este produto é manipulado exclusivamente após a confirmação do pedido, garantindo maior estabilidade e qualidade farmacotécnica da fórmula.

Validade: 6 meses após a data de fabricação, desde que armazenado corretamente.

Composição

Glicina — 500 mg

Excipiente qsp 1 cápsula
(amido, lauril, tixosil e estearato de magnésio)

Modo de uso sugerido

Ingerir 1 cápsula ao dia, preferencialmente antes de dormir ou conforme orientação do profissional de saúde.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Glicina é indicada apenas para quem pratica atividade física?

Não. Apesar de ser muito utilizada na recuperação muscular, a glicina também pode ser utilizada por pessoas que buscam melhorar a qualidade do sono, apoiar o sistema nervoso ou favorecer a saúde da pele e articulações.

Glicina causa sonolência durante o dia?

Não necessariamente. Seu papel está mais associado à melhora da qualidade do sono noturno, não sendo comum provocar sonolência diurna.

A glicina pode ser associada ao colágeno?

Sim. A glicina é um dos aminoácidos mais importantes para a síntese natural de colágeno, podendo ser utilizada como complemento nutricional em estratégias voltadas à saúde da pele, articulações e tecidos conjuntivos.

Segurança e orientações farmacêuticas

Estamos habilitados para atender sua receita, consulte o nosso farmacêutico.

Siga corretamente a posologia do tratamento prescrito.

Siga corretamente o modo de usar. Não desaparecendo os sintomas o médico ou farmacêutico deverá ser consultado.

Evite a automedicação. Mesmo isentos de prescrição médica, esse produto requer cuidados no uso.

O farmacêutico informa: as informações contidas no site não se tratam de propaganda, e sim de descrição do produto.

É recomendável uma dieta e exercícios físicos para auxiliar a redução de peso.

Nunca compre medicamento sem orientação de um profissional habilitado. Consulte sempre um especialista.

Manter em temperatura ambiente (15 a 30ºC). Proteger da luz, do calor e da umidade.

Não use o medicamento com o prazo de validade vencido.

Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças.

Embora não existam contraindicações relativas a faixas etárias, recomenda-se a utilização do produto para pacientes adultos.

As imagens são meramente ilustrativas.

É contraindicado em caso de hipersensibilidade ao princípio ativo ou a qualquer componente da fórmula.

As indicações dos produtos são baseadas no conhecimento científico do profissional farmacêutico e material informativo dos fornecedores autorizados pela ANVISA.

Confiança Farmacêutica

Produzido com qualidade pela Farmácia Malheiro, com mais de 40 anos de tradição em manipulação personalizada. Nosso compromisso é com a saúde, a ética e a confiança em cada fórmula manipulada.

Dr. Marcelo Hasimoto Malheiro
Farmacêutico Responsável – CRF-SP 82443
Pós-graduado em Homeopatia.

Referências científicas

Fuchs SA et al. Glycine metabolism in humans: biochemical and clinical implications. Curr Opin Clin Nutr Metab Care.

Yamadera W et al. Glycine ingestion improves subjective sleep quality in human volunteers. Sleep Biol Rhythms.

De Bandt JP, Cynober L. Therapeutic use of amino acids in aging: the example of glycine. Curr Opin Clin Nutr Metab Care.