Vitaminas e Minerais para Performance Física

Vitaminas e Minerais para Performance Física

As vitaminas e minerais são fundamentais para quem busca melhorar o desempenho físico, acelerar a recuperação muscular e manter o corpo em equilíbrio durante treinos intensos. Diferente da suplementação básica, aqui o foco é fornecer micronutrientes estratégicos que atuam diretamente na energia, força e resistência.

Indicações e benefícios

 
• Complexo B – essencial para o metabolismo energético e disposição.

 
• Vitamina D3 e K2 – suporte para força muscular e saúde óssea.

 
• Vitamina C e E – antioxidantes que protegem os músculos contra radicais livres.

 
• Magnésio – melhora contração muscular, reduz câimbras e auxilia na recuperação.

 
• Zinco e Selênio – suporte imunológico, síntese proteica e equilíbrio hormonal.

 
• Ferro – otimiza transporte de oxigênio, aumentando resistência.

 
• Cálcio – suporte ósseo e contração muscular.

Por que incluir vitaminas e minerais na rotina de treino?

Durante a prática de musculação e esportes de alta intensidade, o corpo aumenta a demanda por micronutrientes. A suplementação correta ajuda a potencializar os resultados, reduzir a fadiga, prevenir deficiências nutricionais e manter a imunidade em dia.

Principais vitaminas e minerais para performance física

Complexo B

O Complexo B é indispensável para a produção de energia, pois atua no metabolismo dos carboidratos, proteínas e gorduras. É um aliado direto para quem busca mais disposição nos treinos e recuperação adequada.

Vitamina D3

Fundamental para a força muscular e a saúde óssea, a Vitamina D3 também tem papel no equilíbrio hormonal, sendo essencial para quem pratica musculação e exercícios de alta intensidade.

Vitamina K2MK7

Quando combinada com a Vitamina D3, a K2MK7 auxilia na correta fixação do cálcio nos ossos e músculos, prevenindo lesões e garantindo suporte estrutural.

Vitamina C

A Vitamina C auxilia na proteção contra o estresse oxidativo, fortalecendo o sistema imunológico e acelerando a recuperação muscular após treinos intensos.

Vitamina E

Um potente antioxidante que protege as fibras musculares contra danos e favorece o desempenho em atividades físicas de resistência.

Magnésio

Indispensável para contração e relaxamento muscular, o Magnésio também previne câimbras e auxilia na recuperação após exercícios intensos. Está disponível em versões como Dimalato, Glicina, L-Treonato e mixes especiais.

Zinco

Participa da síntese proteica e contribui para o equilíbrio hormonal, especialmente na produção de testosterona, sendo um dos minerais mais importantes para atletas.

Selênio

Com ação antioxidante, o Selênio ajuda na recuperação celular e na defesa imunológica, fatores cruciais para manter o ritmo de treinos sem queda de desempenho.

Ferro

Responsável pelo transporte de oxigênio no sangue, o Ferro é essencial para resistência e performance, especialmente em treinos aeróbicos e de alta intensidade.

Cálcio

Fundamental para a contração muscular e manutenção da saúde óssea, o Cálcio garante mais estabilidade e suporte em treinos de força.

Vitamina D3 + K2MK7

A combinação estratégica que garante sinergia entre ossos e músculos, potencializando força, resistência e prevenção de lesões.

Polivitamínico A-Z (versão performance)

Um suporte amplo de micronutrientes para atletas, cobrindo todas as necessidades básicas e prevenindo deficiências nutricionais que podem comprometer os resultados.

Diferenciais da Farmácia Malheiro

Cada fórmula é desenvolvida de forma personalizada, manipulada sob demanda e com qualidade farmacêutica. Aqui, você encontra nutrientes selecionados que atendem às necessidades específicas de quem busca performance física, força e vitalidade.

Tradição Malheiro: mais de 40 anos de experiência em manipulação personalizada.

Confiança Farmacêutica

Produzido com qualidade pela Farmácia Malheiro, com mais de 40 anos de tradição em manipulação personalizada. Nosso compromisso é com a saúde, a ética e a confiança em cada fórmula manipulada.

Dr. Marcelo Hasimoto Malheiro

Farmacêutico Responsável – CRF-SP 82443

Pós-graduado em Homeopatia.