Tiamina: o que é a vitamina B1 e para que serve?

O que é a vitamina B1?

A tiamina, também conhecida como vitamina B1, é uma vitamina hidrossolúvel essencial para o organismo.

Ela participa principalmente do metabolismo energético e do funcionamento normal do sistema nervoso, músculos e coração.

Para que serve a vitamina B1?

A vitamina B1 participa de processos relacionados a:

• metabolismo de carboidratos e produção de energia;
• funcionamento do sistema nervoso;
• funcionamento muscular;
• funcionamento do coração.

Onde encontrar vitamina B1?

A tiamina está presente em alimentos como:

• carnes;
• peixes;
• cereais integrais;
• leguminosas;
• sementes e oleaginosas.

Uma alimentação variada contribui para a ingestão adequada da vitamina.

Vitamina B1 manipulada

A Farmácia Malheiro disponibiliza Tiamina 250 mg em cápsulas manipuladas.

A concentração e a forma de utilização devem seguir a orientação da fórmula e do profissional responsável.

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Dúvidas frequentes

Tiamina e vitamina B1 são a mesma coisa?

Sim. Tiamina é o nome da vitamina B1.

A vitamina B1 fornece energia?

A tiamina participa do metabolismo energético, ajudando o organismo a utilizar nutrientes para produção de energia. Ela não é um estimulante.

Todo mundo precisa suplementar vitamina B1?

Não. A necessidade de suplementação depende da alimentação e das características individuais.

Posso tomar vitamina B1 por conta própria?

Antes de utilizar doses suplementares, especialmente em concentrações elevadas, é recomendável buscar orientação de um profissional de saúde.

Cuidados

Informe ao profissional de saúde sobre medicamentos e outros suplementos utilizados.

Gestantes, lactantes e pessoas com condições de saúde específicas devem buscar orientação antes de iniciar a suplementação.

Não altere a dose recomendada para a fórmula por conta própria.

Fórmula disponível

Tiamina 250 mg em cápsulas

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Revisão farmacêutica

Conteúdo revisado pela equipe farmacêutica da Farmácia Malheiro.

Informações de caráter educativo que não substituem avaliação individualizada de médico, nutricionista ou farmacêutico.