Magnésio Glicina: para que serve, como funciona e como incluir na rotina

O Magnésio Glicina, também conhecido como magnésio glicinato, é uma forma quelada de magnésio ligada ao aminoácido glicina.

O magnésio é um mineral essencial que participa de mais de 300 sistemas enzimáticos, contribuindo para funções musculares e nervosas, produção de energia, equilíbrio eletrolítico e metabolismo de proteínas.

Para que serve o Magnésio Glicina?

O Magnésio Glicina pode fazer parte de estratégias nutricionais voltadas para:

• Suporte à função muscular e neuromuscular;

• Manutenção do funcionamento normal do sistema nervoso;

• Metabolismo energético;

• Equilíbrio eletrolítico;

• Complementação da ingestão de magnésio.

A presença da glicina na forma quelada também está associada à boa tolerabilidade digestiva da formulação.

Como funciona?

O magnésio atua como cofator em diversas reações metabólicas do organismo. Ele participa da produção de energia, da transmissão dos impulsos nervosos e do processo de contração e relaxamento muscular.

Na formulação quelada, o magnésio está associado à glicina, formando o magnésio glicinato. Essa característica diferencia essa apresentação de outras formas de magnésio, como citrato, dimalato e L-treonato.

Como incluir na rotina?

O Magnésio Glicina pode ser incorporado à rotina conforme a necessidade individual de suplementação.

A Farmácia Malheiro disponibiliza a formulação em 500 mg por cápsula, correspondendo a aproximadamente 150 mg de magnésio elementar por cápsula.

O horário de utilização pode ser definido de acordo com a rotina e a orientação do profissional responsável. O produto pode ser utilizado junto às refeições, conforme orientação disponível na formulação.

Apresentação da Farmácia Malheiro

Magnésio Glicina (Quelato) 500 mg – cápsulas

• 500 mg de Magnésio Glicina por cápsula;

• Aproximadamente 150 mg de magnésio elementar;

• Forma quelada associada à glicina;

• Apresentações de 60 e 120 cápsulas;

• Manipulação farmacêutica sob demanda.

Perguntas frequentes

Magnésio Glicina e Magnésio Glicinato são a mesma coisa?
Sim. Os termos são utilizados para designar a forma de magnésio ligada ao aminoácido glicina.

Qual a quantidade de magnésio elementar por cápsula?
Na formulação da Farmácia Malheiro, cada cápsula contém 500 mg de Magnésio Glicina, fornecendo aproximadamente 150 mg de magnésio elementar.

Magnésio Glicina é diferente do Magnésio L-Treonato?
Sim. São formas diferentes de magnésio, com características químicas distintas e diferentes aplicações nutricionais.

Posso utilizar Magnésio Glicina todos os dias?
A frequência e a quantidade devem considerar a ingestão total de magnésio, a alimentação e as necessidades individuais. A orientação de um profissional habilitado é recomendada.

Cuidados

A suplementação deve ser individualizada. Pessoas com alterações da função renal, gestantes, lactantes ou que utilizam medicamentos regularmente devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação.

O magnésio também pode interagir com alguns medicamentos, podendo ser necessário ajustar os horários de administração.

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Magnésio Glicina (Quelato) 500 mg – Cápsulas | Farmácia Malheiro

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Revisão farmacêutica

Conteúdo elaborado pela Farmácia Malheiro com base nas características da formulação e em informações técnico-científicas sobre o magnésio.

As informações desta página têm caráter informativo e não constituem indicação para diagnóstico, prevenção ou tratamento de doenças, nem substituem a orientação de um profissional habilitado.